Q1 体験レッスンを受けたいのですが、どうすればいいですか？
A レッスンは全て予約制で行っております。予約フォームより希望日時等ご連絡頂きますようお願いいたします。
Q2 体験レッスンでの持ち物はなんですか？
体験レッスン当日は、「動きやすい服装」、「汗拭きタオル」、「お飲み物」をお持ちいただければ大丈夫です。
Q3 レッスン時は何分前にスタジオに行けばいいですか？
レッスン開始時に間に合うように来て頂ければ大丈夫です。遅刻してしまう場合も途中からレッスン参加して頂くことも可能です。
体験レッスン時は初回説明をさせて頂きますので、20分前にスタジオに来ていただきますようお願いします。
Q4 体力不足でレッスンについていけるか心配です。ピラティスはどのくらいの運動なのでしょうか？
ピラティスはもともとリハビリ目的で始まったエクササイズですので、どなたでも行うことができますのでご安心ください。リソカラでも20歳代～60歳代の方がピラティスを楽しんでいただいております。
エクササイズによっては負荷があがるものもございますが、インストラクターが利用者様の体力に合わせてプログラムさせて頂きます。
Q5 身体が硬く、ピラティスをしたことがないのですが大丈夫でしょうか？
現利用者様のほとんどの方がピラティス未経験で体験して頂きました。また身体が硬くてもピラティスは無理なく行うこともできるエクササイズですのでご安心ください。
エクササイズの中にはストレッチ要素のあるエクササイズも多数ありますので、身体が硬いから柔らかくしたいなどの目的にも最適だと思います。
Q6 女性が多いイメージがあるのですが、男性でも大丈夫でしょうか？
男性でも全く問題ありません。確かにピラティスは女性が中心に行うイメージがあるかと思います。しかし、リソカラでは男性女性関係なくエクササイズして頂いておりますので、ご安心してご来店ください。
Q7 ケガや病気がある場合もレッスンを受けることが可能ですか？
ケガやご病気によってはレッスンをお受けできない場合もございます。もしケガやご病気をお持ちの場合はインストラクターに相談してください。
医学的視点から状態を確認させて頂き、状態次第では医師の確認をして頂く場合もございます。
Q8 予約なしでもレッスンを受けることは可能ですか？
定員もありレッスンは全て予約制とさせて頂いております。当日であっても予約枠に空きがあればご参加して頂けますので、ご連絡ください。
その他に気になることなどありましたら、ご気軽にお問い合わせください。お待ちしております。